{تناول الطعام الوجبات معًا متى ممكن. أدر من جهاز تلفزيون ووضع بعيد هواتف و الأجهزة اللوحية من أجل "افصل" و الهدف بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |العبء حصول التي يمكن {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات قد يكون مرتبط بـ الميل بالنسبة إلى السعرات الحرارية من الأعلى - الأطعمة السكرية https://changwon-massage1.net